年とると体調管理も難しい

ちょっと冷えるだけで喉が痛くなったりする歳になってきました。
体は冷やしちゃだめだよ、、、ってよくおばさんに言われていてわかってるって!って思ってたけど、ホントに体を冷やしてると体調にモロ響いてきますね( ;∀;)

なんだか体を鍛えないとだめだなって思ってきました。
スポーツジムにでも通うかなぁ~
どうしようかな。

良い情報があったら載せていきます♪

 

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